Kirjeldus
Pakett sisladab:
Esmane konsultatsioon
Esmane konsultatsioonEesmärkide, varasema treeningtausta, võimalike vigastuste ja muu olulise info läbi arutamine, et koostada võimalikult personaalne kava.
Personaalne treeningkava ja -päevik
Individuaalne treeningkava koos tehnikat selgitavate videotega ning treeningpäevik progressi ja enesetunde jälgimiseks
Toitumise reguleerimine ning nõuanded
Soovitused ja tagasisde toitumise kohta, vajadusel kaloraaži määramine. Lisaks lihtsad ja praktilised retseptid igapäevaseks kasutuseks koos etteantud kaloraaži ja makrotoitainetega.
Lisamaterjalid
Vajalikud materjalid uute harjumuste loomiseks ning toitumise lihtustamsieks.
Iganädalane check-in ja tugisüsteem
Personaalne check-in vorm vajaliku info kogumiseks ning pidev treeneripoolne tagasiside.
Pidev tugi järjepidevuse tagamiseks
Igapäevane treeneri tugi ja olemasolu, järjepidevuse tagamiseks.
Positiivsete harjumuste loomine
Uute toetavate harjumuste ning toimiva rutiini kujundamine läbi iganädalaste eesmärkide ja positiivsete harjumuste loomise
Kõige kindlam valik järjepidevuse ja tulemuste tagamiseks.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.